бессонница

Неизвестно

Здравствуйте.У меня проблемы со сном.Могу лежать по 3-4 часа,и немогу уснуть.С утра встаю разбитая.Принимаю селектру и эфевелон от панического расстройства и агорафобии.Что можно принимать для нормализации сна,с учётом того что я уже 2 антидепрессанта принимаю?Анна,28 лет.

Др_Горбатов

Здравствуйте, Анна,

трудно что-то конкретно ответить вам и порекомендовать, поскольку ваше сообщение настолько куцое, что сделать какие-то выводы о причине вашей бессонницы очень трудно.
Вы ничего не сообщаете о дозах принимаемых вами антидепрессантов, вполне возможно, что необходимо как-то изменить или притереть дозы этих препаратов друг к другу или даже отменить один из них.

Кроме того, вы можете для улучшения ночного сна добавить один из следующих ночных антидепрессантов ( амитриптилин, миртазапин, мианзерин, мапротилин, вальдоксан ) или вначале попробовать мелатонин. Также можно использовать высокодозированную валериану в комбинации с хмелем или можете попробовать прослушивать на ночь мой виртуальный сеанс релаксации, размещенный в разделе амбулатории \" Психосеаснсы \".

Как видите, точно вам что-то посоветовать, не зная вас как больную, трудно, поэтому, я рекомендую вам обратиться с этим вопросом к своему лечащему доктору, который вас, вашу историю болезни и историю вашей жизни хорошо знает.