Д-р Горбатов - основатель кибер психиатрии в Рунете!
Онлайн с 2000 г. / 2003 г. в Skype
Онлайн с 2000 г. / 2003 г. в Skype
Спорт аналог антидепрессантам?
Бесплатная консультация психиатра
Здравствуйте уважаемый доктор.Скажите пожалуйста влияет ли занятие спортом и физкультурой на выроботку серотонина и ноодреналина.Где-то читал такое мнение,что регулярное занятие бегом лечит на уровне антидепрессантов.Доктор,что вы считаете по этому поводу?Я заметил,что состояние улучшается после физических нагрузок с потоотделением,особенно хорошо после сауны,а с чем это связано?
Спасибо!
Спасибо!
Комментарии
Что касается выработки серотонина у здоровых людей, то все занятия, которые приносят человеку удовольствие, увеличивают концентрации опиатных лигандов, эндорфинов и серотонина, которые условно объединены в группу гормонов счастья.