вопрос доктору : Доктор, у меня паническая атака!

Сердечно приветствуем Вас в нашей психотерапевтической
интернет-амбулатории доктора Горбатова.

Если Вы имеете психо-эмоциональные проблемы и, по каким-то причинам, не можете проконсультироваться у доктора психиатра в вашем городе, виртуальная амбулатория предоставляет Вам уникальную альтернативную возможность получить консультацию онлайн и доктора психиатра, провести психотерапевтическое или медикаментозное лечение в режиме реального времени в Скайпе или форуме.

Задать один вопрос доктору !


В начало форума - Консультации у психиатра онлайн
???????
Скорее всего именно она.
Началось это прошлой осенью. Характерно для осени и весны(сейчас тоже мучаюсь).
В основном появляется, когда я за рулем и когда в пробке или на светофоре.
Резкое помутнение, кажется что потеряю сознание. Начинает колотиться сердце, кажется- не хватает воздуха. Холодеют руки. Двигаемся- и чуть-чуть отпускает.
Витамины пью регулярно, гемоглобин в норме. Давление иногда пониженное.
Что делать?
Спасибо!

  
More than ten years ago
 
???????
И еще....
С детства у меня была боязнь замкнутого пространства. Я могла потерять сознание в набитом людьми душном транспорте. Но стоило мне присесть, все походило.
Сейчас же, в машине не душно, я сижу- а такое же вот состояние.
Не курю, не пью.
Надеюсь на Вашу помощь!

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Да, действительно, похоже на приступы паники, причем в специфических ситуациях пробки или остановки на светафоре.

То, что такие приступы происходят с Вами только весной и осенью, а в остальное время года при равных ситуациях их нет, очень подозрительно на то, что Вы страдаете сезонно-зависимой депрессией.

Но пока это только подозрение. Для уточнения, что же в действительности из себя представляют эти Ваши весенне-осенние состояния и какими ещё симптомами, кроме приступов паники при вынужденных остановках машины, они сопровождаются, например, расстройством сна, подавленным настроением, тревогой, напряжением, снижением аппетита и веса тела, нарушением концентрационной способности и так далее, с Вами необходимо беседовать.

  
More than ten years ago
 
???????
Да, доктор, у меня действительно расстройство сна. Засыпаю очень поздно, встаю рано разбитая(отвожу ребенка в сад). Настроение в такие дни подавленное, делать ничего не хочется.
В принципе, на меня это не похоже. Я активный, жизнерадостный человек. На месте сидеть не могу, всегда ищу себе занятие.
Но такие состояния происходят только в Москве. Если же мы выезжаем на отдых в другую страну или проводим какое-то время у родителей в Одессе, то ничего подобного со мной не происходит. Со сном проблем нет. Засыпаю без труда через пять минут после того как легла. Утром встаю полна сил и энергии.
Вот и сейчас не могу дождаться поездки в Одессу(через 8 дней поедем с ребенком на 3 недели).
Может быть я что-то прояснила своим ответом?

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Да, Вы только подтвердили моё предположение о том, что страдаете сезонной депрессией. В период, когда у Вас нет депрессии Вы и в Москве хорошо спите и бываете активны.

В период рецидива депрессии, где бы Вы ни были, состояние будет похожим на то, какое у Вас сейчас.

  
More than ten years ago
 
???????
Посоветуйте, доктор, что делать?
За рулем я каждый день и выносить это сложно. Каждая поездка превращается в испытание.
От этого можно вылечиться?
И от чего это происходит со мной? Как докопаться до причины?

  
More than ten years ago
 
???????
Да, доктор! В период рецидива мы были на отдыхе в ОАЭ. И ничего подобного со мной не поисходило. Там тоже был автомобиль.А до поездки и после- все как обычно. Странно.

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
При легко выраженной депрессии, а она у Вас не тяжелая, перемена места пребывания приводит к смягчению её проявлений. Недаром в 19 веке и первой половине 20, врачи рекомендовали состоятельным пациентам путешествия.

Что же касается паники во время заторов движения, то возможно, что в ОАЭ их ( заторов ) не было.

Во время депрессивных эпизодов Вы можете принимать небольшие дозы серотониновых антидеперссантов.
Имеет смысл также вначале попробовать растительный АД на основе травы зверобоя, не менее 800-900 мг в сутки, по моему, в России препарат называется " негрустин ".

Кроме того, для преодоления страха езды в автомобиле Вы можете проводить экспозиционную терапию, т.е. продолжать пользоваться машиной и конфронтировать со страхом, возникающим у Вас во время вынужденных остановок движения.

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Да, забыл, чтобы выяснить возможные причины Ваших состояний, с Вами необходимо беседовать. Это можно сделать у реального доктора-психиатра в Москве или также и у меня виртуально ( по телефону или в конференции скайпе ).

  
More than ten years ago
 
???????
Спасибо, доктор! Вы меня немного успокоили. Я уже думала, что со мной творится что-то непоправимое!
Да, у нас продается "Негрустин". Обязательно куплю.
А как бооться со страхом когда я за рулем? Самовнушением?
Ничего в этом не смыслю.
С удовольствием пообщалась бы с Вами, но нет такой возможности, к сожалению.

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Во время приступов страха, которые возникают в автопробке, с Вами абсолютно ничего страшного не может произойти и никогда не произойдет..

Во время такого приступа, Вы можете начать проводить медленное диафрагмальное дыхание с глубоким медленным вдохом, небольшой задержакой дыхания и последующим медленным выдохом.
Возможно также проведение акупрессуры некоторых точек китайской акупунктуры.

При сильной панике можно, конечно, прибегнуть и к помощи транквилизатора, но такие приёмы транквилизаторов должны быть скорее исключением, чем правилом.

  
More than ten years ago
 
???????
То есть Вы считаете, что потерять сознание в пробке я не могу? Получается, что мне это кажется....

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Конечно, нет. Это только Ваши навязчивые представления и страхи.

  
More than ten years ago
 
???????
Спасибо огромное! Теперь совсем успокоили! :-)

  
More than ten years ago
 
???????
Доктор, а что Вы скажете о немецком лекарстве Гелариум Гиперикум? Или все же "Негрустин"?

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Негрустин - это аналог немецкого гелариума. Думаю, что гелариум чище.

  
More than ten years ago
 
???????
Спасибо! Куплю Гелариум, у нас продается. Пить как в инструкции, по 1 таблетке 3 раза в день? И как долго пинимать?
Спасибо!

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Да, в течение 1.5-2 месяцев. Если в течение этого времени состояние не нормализуется, придется решить вопрос о переходе на один из синтетических антидепрессантов.

  
More than ten years ago
 
???????
Благодаю Вас, Доктор!!!!

  
More than ten years ago
 

В начало форума