Если Вы имеете психо-эмоциональные проблемы и, по каким-то
причинам, не можете проконсультироваться у доктора психиатра в вашем городе, виртуальная
амбулатория предоставляет Вам уникальную альтернативную возможность получить
консультацию онлайн и доктора психиатра, провести психотерапевтическое или медикаментозное лечение
в режиме реального времени в Скайпе или форуме.
|
|||
|
?????
Здравствуйте, доктор. У меня отчёт о 3-х неделях приёма ципралекса в дозе 10 мг. Улучшилось качество сна, сплю глубоким сном, совсем не просыпаюсь посреди ночи, хотя раньше просыпалась часто и не могла по часу заснуть. Продолжаю заниматься фитнессом, притом увеличила нагрузку до максимума и ввела чёткий каждодневный график выполнения упражнений. Самое удивительное, что у меня появились силы, и главное вернулось желание заниматься, и я за 3 недели только раз 5 не занималась. Хотя раньше я не могла заставить себя заниматься и двух дней. Теперь о самом главном. Я каждый день тренируюсь, но не одна, а с мужем. Езжу на лифте и выхожу на недалекие расстояния от дома. Самоё большое достижение за 3 недели: я абсолютно спокойно стала ездить на лифте, но пока только с мужем и только если перед выходом я слушаю ваш психосеанс релаксации. И на улице чувствую себя более спокойно, но вот только у меня большие проблемы с постоянным увеличением расстояний. Каждый лишний шаг провоцирует появление тревоги, а потом сразу боязнь, что сейчас начнется паника и как следствие наступает ПА. Из-за этого я боюсь на много увеличивать расстояние, ведь если первые проявления ПА можно, как-то подавить, например, ускорить шаг или правильно подышать, то отпустит страх, и я успеваю дойти до дома, контролируя себя. Я всё время страшно боюсь, что если я отойду от дома слишком далеко то первый приступ я смогу сдержать, но после этого следующий будет спровоцирован уже мной, и так до бесконечности пока я не доползу до дома. Каждый раз, когда выхожу, думаю об этом, а проверить обоснованность своего страха никак не решусь. Вот вроде бы всё рассказала, теперь хочу, перейди на 12.5 мг ципралекса только не знаю, сколько времени принимать. More than ten years ago
|
|||
|
Doktor Gorbatov
Здравствуйте, Мария, пока всё идёт по плану и успешно. С завтрашнего дня увеличьте дозу ципралекса до 12.5 мг и оставайтесь на ней в течение 3-4 дней. Через 3-4 недели сообщите, пожалуйста, обо всех изменениях в Вашем состоянии, только в деталях. Одновременно с приёмом 12.5 мг Ц. продолжайте экспозиционные тренировки, например, пользуйтесь лифтом уже самостоятельно, без сопровождения доверенных лиц, расширяйте географию и дальность посещений и не бойтесь наступления, спровоцированных Вами самой приступов страха, поверьте мне на слово, эти приступы будут всё слабее, кратковременей и постепенно, особенно, в проверенных ситуациях, они полностью исчезнут. Помните, на фоне лечения ципралексом такие тренировки наиболее эффективны, поэтому их необходимо проводить систематически и лучше с какой-то целью, например, посещение ближайшего магазина для покупки продуктов питания или других необходимых Вам вещей. More than ten years ago
|
|||