Если Вы имеете психо-эмоциональные проблемы и, по каким-то
причинам, не можете проконсультироваться у доктора психиатра в вашем городе, виртуальная
амбулатория предоставляет Вам уникальную альтернативную возможность получить
консультацию онлайн и доктора психиатра, провести психотерапевтическое или медикаментозное лечение
в режиме реального времени в Скайпе или форуме.
|
|||
|
?????????
Здрасвуйте уважаемый доктор Горбатов. У меня к вам такой вопрос. Как известно за настроение отвечает в первую очередь вещество - СЕРОТОНИН. Оно вырабатываеться под воздействием солнечных лучей и дневного света. Мы знаем что зимой день короче а ноч длиннее и у некоторых людей именно под воздействием этих факторов развивается депрессия или наступает обострение.(например у меня это так и обстоит) Вопрос - можно ли компенсировать дефицит дневного света установив дома ЛАМПЫ ДНЕВНОГО СВЕТА? Тоесть в пасмурную погоду, осенью и зимой, в вечернее время будет светить дневной свет. Может ли это повлиять как то на настроение? Спасибо. More than ten years ago
|
|||
|
Doktor Gorbatov
Скорее всего, Вы говорите о так называемой сезонной ( зимней ) депрессии. Хотя для более точной постановки диагноза с Вами необходимо беседовать, как только врач в состоянии точно отграничить зимнюю депрессию от других форм депрессивного расстройства. Я не думаю, что лампы дневного света могут Вам помочь, хотя всё может быть. По крайней мере, световая мощность такого освещения должна колебаться между 2.500 и 10.000 люкс. Рекомендуется перед восходом и заходом солнца в течение 30-60 минут находиться в радиусе действия светового излучения такой мощности. Такая терапия длится от 2-до 3 недель. Кроме того, я советую Вам несколько часов в сутки проводить время на открытом воздухе в движении, например, езда на велосипеде, лыжные прогулки, пешие прогулки. В случае необходимости, по назначению врача, можно использовать антидепрессанты класса селективных серотон - или норадренергиков, например, сертралин, пароксетин, флюоксетин, эсциталопрам, ребоксетин, бупропион. Типичными симптомами для сезоннозависимой депрессии являются: подавленное настроение, снижение активности, повышенная потребность во сне, тяга к сладкой и углеводной пище, прибавка в весе, чувство повышенной утомляемости и вялость. Поэтому, чтобы уточнить диагноз и назначить адекватное лечение, Вам необходимо обратиться к врачу и лишь после этого решать, какой вид терапии является для Вас оптимальным. More than ten years ago
|
|||