вопрос доктору : вопрос

Сердечно приветствуем Вас в нашей психотерапевтической
интернет-амбулатории доктора Горбатова.

Если Вы имеете психо-эмоциональные проблемы и, по каким-то причинам, не можете проконсультироваться у доктора психиатра в вашем городе, виртуальная амбулатория предоставляет Вам уникальную альтернативную возможность получить консультацию онлайн и доктора психиатра, провести психотерапевтическое или медикаментозное лечение в режиме реального времени в Скайпе или форуме.

Задать один вопрос доктору !


В начало форума - Консультации у психиатра онлайн
????
Уважаемый доктор! Скажите пожалуйста как можно бороться с дипресией кроме применения АД? При помощи чего можно повышать уровень серотонина? может спорт, активная работа, секс, водка, веселые фильмы, положительная информация, какие нибудь продукты? очень интерестно узнать что помогает еще кроме таблеток. Спасибо

  
More than ten years ago
 
Doktor Gorbatov
Кроме синтетических антидепрессантов в лечении депрессии можно использовать растительный антидепрессант на основе травы зверобоя ( гиперикум ), психотерапию, акупунктуру, потреблять сладкие продукты ( шоколад, печенье, сладкие свежие и сушенные фрукты, каши ), позитивный психический настрой на выздоровление также имеет большое значение.

Хорошо помогают занятия спортом, прогулки, общение с друзьями, желательно, если это возможно, продолжить работать.
Музицирование, рисование, посещение концертов, секс также повышают уровень гормонов счастья ( серотонин,опиатные лиганды,эндорфины ).

Двигательная активность, беседы, прогулки на свежем воздухе способствуют сгоранию избытка катехоламинов.

  
More than ten years ago
 

В начало форума