Слушать сеансы релаксации
Вашему вниманию бесплатный онлайн сеанс релаксации с пользой для своего здоровья.
Чтобы добиться максимального лечебного эффекта, онлайн сеансы релаксации необходимо слушать регулярно ( минимум 3 раза в неделю, ещё лучше ежедневно ). Общее число сеансов определяете Вы сами, смотря по Вашему самочувствию. Этот лечебный метод абсолютно безвреден. В редких случаях, во время прослушивания сеанса релаксации, некоторые лица ( чаще всего речь идёт о так называемых сомнамбулах ) могут погрузиться в глубокую фазу сна. Если это произойдет с Вами, оставайтесь спокойными, через 5-10 минут Вы проснётесь самостоятельно и будете чувствовать себя отдохнувшими, свежими, энергичными и активными. Я рекомендую первые 1-3 сеанса провести в присутствии одного из Ваших родственников или друзей.
Абсолютным противопоказанием для прослушивания моего сеанса релаксации являются острые психозы, параноидальная шизофрения и состояния алкогольного или наркотического опьянения.
Если Вы раздражительны, подавлены, беспокойны, тревожны, боязливы и напряжены, находитесь под постоянным повседневным или рабочим стрессом, страдаете депрессией, неврастенией, навязчивыми страхами, посттравматическим стрессовым расстройством, бессонницей или паническими атаками, в любом из этих случаев Ваши мышцы постоянно напряжены , а нервы возбуждены.
Aудио сеанс расслабления
Также нами подготовлены для вас аудио сеанс для борьбы с табакокурением.
Аудио сеанс "Я бросил курить"
Другие аудио сеансы доктора Горбатова ...
Аудио сеанс "Агорафобия"