Лечения рецедивирующей депрессии с тревогой , паникой и нарушением сна

Здравствуйте! Доктор много лет страдаю рецедивирущей - апатической депрессией с сильной тревогой и паническими атаками. Сейчас принимаю дулоксетин 60 мг. Тревогу сильную убрал, хотя тревожность и беспокойство еще накатывает. Много лет плохой сон. Немогу уснуть долго. Ворчаюсь часа 2, 3 потом засыпаю, а утром немогу проснутся сплю часов до 11, если не на работу. Можно ли для сна добавить триттико и в какой дозе? Миртазапин вызывает синдром беспокойных ног. Из за тревоги и паники АД приримаю уже больше 10 лет постоянно. Мне сейчас 40 лет. Заболела в 23 года начилась тогда Паника и тревога , а депрессия присоеденилась позже. Спасибо!