Тревога, навязчивости и т.п.

Неизвестно

Здравствуйте, Доктор.

Ситуация такая. Два с половиной года назад я несколько раз курила траву. Мне это очень не понравилось, все разы сопровождались жуткой паникой, тревогой, дереализацией и т.д. Почему я не остановилась после первого же раза, сама не знаю, видимо глупая очень была, видела, что другим это нравилась, и тоже курила. Но после последнего раза никогда не притрагивалась, т.к. были ОЧЕНЬ плохие ощущения и казалось, что это никогда не кончится.
До недавнего времени и вовсе не вспоминала об этом неприятном опыте, а общение с той компанией давным-давно прекратила.
Но последние несколько месяцев я испытывала долгий вялотекущий стресс - потеря работы, мучительный поиск новой работы, разрыв с молодым человеком, постоянные переживания из-за новых отношений, да еще и у мамы депрессия уже 3 года. Думаю на фоне этого и началась моя проблема, хотя, может, и нет. А проблема в следующем.
Пару месяцев назад я случайно наткнулась на видео в интернете о вреде наркотиков. Там показали страшный кадр о том, к каким последствием привело употребление наркотиков одну девушку. Во время просмотра видео у меня был шок, произошло что-то вроде панической атаки.
С тех пор никак не могу успокоиться - постоянное состояние тревоги и навязчивые мысли о том, что я когда-то курила траву - очень неприятные воспоминания о тех переживаниях, которые я испытывала, плюс боюсь, вдруг я нанесла вред своей психике.
Мое состояние уже немного лучше, чем было первые недели, но все равно, постоянные мысли не дают покоя, очень сложно бывает на чем-то сконцентрироваться, и мучает тревога.
Была у врача, назначили принимать в день 2 раза по 1/4 эглонила, 2 таблетки энериона, и на ночь релиум.
Доктор, подскажите, пожалуйста, чем может объясняться мое состояние, и как мне лучше себя вести - побольше расслабляться или же занять себя делами по полной программе, чтобы быстрее прошло и не было времени думать? Мне кажется, что когда я работаю, учусь, решаю какие-то вопросы, мне становится лучше.

Спасибо большое заранее,
Очень надеюсь на Вашу помощь,
Юлия

Др_Горбатов

Здравствуйте, Юлия, я акцентирую ваше внимание на два факта:

1) ваши болезненные реакции полсе употребления пары раз каннабиса;

2) наследственную предрасположенность к депрессии и тревоге ( депрессивное заболевание у вашей мамы ).

Ваши болезненные реакции на курение травы как раз и были вызваны тем, что у вас имелась латентная ( скрытая ) недостаточность мозговой биохимии на почве семейной предрасположенности к психо-эмоциональному расстройству. Курение травы и спровоцировало тогда появление кратковременных реакций страха, паники, тревоги и даже дереализации. Курение травы было лишь пусковым моментом, причина же генетическая предрасположенность к тревоге.

Винить себя в том, что если бы вы тогда пару раз не покурили траву, то у вас не возникло бы нынешнее тревожное состояние, не надо. Это не так. 2-3 курения не в состоянии вызвать заболевания. Оно бы рано или поздно у вас проявилось бы по совсем другой причине ( стресс, беременность, роды, etc ).
Ничего вам сейчас пока принимать не надо, тем более эглонил и реланиум. Можете пролечиться валерианой и одним из препаратов на основе травы зверобоя, успокоиться, отвлечься и никогда больше не употреблять ни наркотики, ни алкоголь, ни психостимуляторы.

И вы совершенно правы, загоузив себя работой, вы очень скоро забудете о своих страхах. В той передаче, наверняка, больная длительно злоупотребляла наркотиками и, скорее всего, более мощными, чем каннабис. Успокойтесь и живите обычной, нормальной жизнью.