вопрос про...

Неизвестно

здрасте
можно ли самому выйти из депрессии,занимаясь спортом и правильно питаться ,занимаясь йогой ,и тд ,
или необходимы прием ад ,депрессия с деперсонализацией ,и ухудшением внимания

Др_Горбатов

Теоретически можно попытаться войти в ремиссию без медикаментов, с помощью здорового и активного образа жизни.
Но, если эти мероприятия не приведут в течение нескольких месяцев к успеху, придется и лучше будет начать лечение одним из антидепрессантов.