Повышение уровня серотонина

Неизвестно

Можно ли шоколадом повысить уровень серотонина,а значит повысить себе настроение и работоспособность? Какие продукты повышают серотонин? Можно ли пить чай со зверобоем?

Др_Горбатов

Можно шоколадом увеличить уровень, но не серотонина, а его предшественника триптофана, но лечить шоколадом депрессию нельзя.

Кроме того необходимо помнить, что шоколад при неумеренном его потреблении может способстовать увеличению веса тела и повышению концентрации LDL-холестерина в сыворотке крови.

Пить чай с травой зверобоя можно, но сможет ли он в такой концентрации как-то повлиять на уровень серотонина в головном мозгу, стоит под большим вопросом.