Техники релаксации

Неизвестно

Скажите пожалуйста, какие техники расслабления предпочтительны при ПА и агорафобии ? И чем могут быть вредны восточные медитации (покрайней мере многие врачи так говорят) ?

Др_Горбатов

Для любых душевных расстройств вполне подходят стандартные релаксационные техники ( гипноз, АТ, etc ). Что же касается устранения агорафобии, то в этом случае более подходит когнитивно-поведенческая терапия.

Что касается восточных медитационных техник, то я в них не силен, но почему вам их и не использовать, особенно, если они проводятся под руководством специалиста, а не шарлатана.