сезонное аффективное расстройство

Неизвестно

Доктор, здравствуйте! С наступающим Новым Годом вас и всю вашу семью! Подскажите, какие в настоящий момент наиболее мощный подход в психиатрии для лечения сезонного аффективного расстройства. Лечу сейчас ципралексом 10 мг и элонтрилом 150 мг и приемом витамина D, который (по последним научным данным) увеличивает выработку серотонина из триптофана в мозге. Также занимаюсь спортом и прохожу сеансы светотерапии. Подскажите, что еще можно добавить. Живу за полярным кругом. С солнечным светом тут совсем плохо.

Др_Горбатов

При вашей форме депрессивного расстройства, если оно в действительности таковым является, самым оптимальным лечением является светотерапия. Она проводится следующим образом:

а) утром, между 6 и 8 часами, в течение 30 минут облучение белым светом лампой искусственного освещения мощностью в 10 000 люкс в течение 2-4 недель ежедневно;

б) утром, между 6 и 8 часами в течение 60-120 минут облучение белым светом лампой искусственного освещения мощностью в 2.500 - 6 000 люкс в течение 2-4 недель ежедневно;

в) ежедневная утренняя часовая прогулка на открытом воздухе в течение 4 недель.

Эта светотерапия проводится на фоне дальнейшего приёма вами указанных вами антидепрессантов.