Лечение бессонницы, последние этапы

Неизвестно

Здравствуйте. Долгое время принммал нейролептики на сон, перешел на мелатонин. Принимаю мелатонин и арипипразол сейчас. Мелатонин принимаю последний год без перерыва. Раньше бросал по вашему совету так: 1 месяц триптофана, 1 мелатонина. В конце концов бросил и перешел на чаи мелиссы и ромашки микс. Но сейчас такая проблема, что наш отечественный, качественный белорусский триптофан больше не изготавливают. Собственно, у меня к вам пару вопросов: как бросить мелатонин? Какой рабочий триптофан со снотворным эффектом можете посоветовать? Знакомый работает в европе и может привезти попробовать, по крайней мере наши русские препараты сомнительного качества и эффекта я не наблюдаю как от того белорусского, который я пил.
Послесловие: пробовал немецкий мелатонин dr.theiss 1mg и еще Hoggar melatonin balance 1 mg не получается поспать нормально, как на белорусском мелатонине 6 мг. Дело в том, что в инструкции к немецкому мелатонину сказано: "больше 1 мг не пить", вот я и не пил. А может все таки можно??? Наш белорусский мелатонин пью 6 мг, как в инструкции и разрешено. Заранее благодарю за ответ.

Др_Горбатов

Мелатонин вы можете принимать в дозе 2-3 мг. Триптофан для улучшения качества ночного сна принимайте в вечерней дозе от 1000 мг - 1500 мг, до, максимум 2000 мг, но ни в коем случае не комбинируйте его ни с одним из СИОЗС, ни одним из СИОЗиН, ни с бринтелликсом. Я уже не говорю о ингибиторах МАО.