отзывы пользователей
Скайп
Спасибо большое, доктор! Скайп - консультация длилась 4 часа, доктор все подробно расспросил, выслушал, назначил лечение. По ходу…
Скайп
Доктор, профессионал своего дела! Охотно порекомендую его друзьям по несчастью.
Д-р Горбатов - основатель кибер психиатрии в Рунете!
Онлайн с 2000 г. / 2003 г. в Skype
Онлайн с 2000 г. / 2003 г. в Skype
ночной сон не приносит отдыха
Бесплатная консультация психиатра
Добрый день, доктор Джордж!
Мне 40 лет, страдаю генерализованным тревожным расстройством. В ремиссии, пью ципралекс 1 год (20-15 мг), до этого пила Золофт (эффект не нравился, поэтому перешла на ципралекс). Состояние хорошее, стабильное. Единственное, так и на наладился сон. Засыпаю очень быстро, сплю по 9 часов, но нет ощущения отдыха. Замерила фитнес-браслетом фазы сна в течение недели. Выяснилось, что страдает глубокий сон (15-18% от нормы при 20-60%), время глубокого сна 40-45 баллов (при норме от 70 баллов), а вот время легкого сна повышено. Сравнивала глубокий свой глубокий сон со сном мужа (он здоров): у него глубокий сон по 20-30 мин фазы, у меня по 4-7 мин.
Важно, что до обострения основного заболевания и без каких-либо препаратов , также был нарушен глубокий сон из-за того, что бы маленький ребенок. Но потом так не и восстановился, днем опять сонливость, ночной сон не приносит отдыха.
Что можно добавить к терапии? Поможет ли мне добавить триттико? (никогда ранее не пила его).
Если пить на ночь феназепам по 0,5 - прекрасно высыпаюсь и тот же фитнес-браслет показывает хорошие показатели сна. Но, естественно, феназепам не выход, я его не пью постоянно.
Мне 40 лет, страдаю генерализованным тревожным расстройством. В ремиссии, пью ципралекс 1 год (20-15 мг), до этого пила Золофт (эффект не нравился, поэтому перешла на ципралекс). Состояние хорошее, стабильное. Единственное, так и на наладился сон. Засыпаю очень быстро, сплю по 9 часов, но нет ощущения отдыха. Замерила фитнес-браслетом фазы сна в течение недели. Выяснилось, что страдает глубокий сон (15-18% от нормы при 20-60%), время глубокого сна 40-45 баллов (при норме от 70 баллов), а вот время легкого сна повышено. Сравнивала глубокий свой глубокий сон со сном мужа (он здоров): у него глубокий сон по 20-30 мин фазы, у меня по 4-7 мин.
Важно, что до обострения основного заболевания и без каких-либо препаратов , также был нарушен глубокий сон из-за того, что бы маленький ребенок. Но потом так не и восстановился, днем опять сонливость, ночной сон не приносит отдыха.
Что можно добавить к терапии? Поможет ли мне добавить триттико? (никогда ранее не пила его).
Если пить на ночь феназепам по 0,5 - прекрасно высыпаюсь и тот же фитнес-браслет показывает хорошие показатели сна. Но, естественно, феназепам не выход, я его не пью постоянно.
Комментарии