отзывы пользователей
Скайп
Доктору огромное спасибо, буду выполнять рекомендации.
Скайп
Спасибо огромное, что направили в нужное русло, откорректировали лечение! Дай Бог Вам здоровья и долголетия!!! Вы нужны таким как…
Д-р Горбатов - основатель кибер психиатрии в Рунете!
Онлайн с 2000 г. / 2003 г. в Skype
Онлайн с 2000 г. / 2003 г. в Skype
Бессонница после родов
Бесплатная консультация психиатра
Мне 23 года, 5 месяцев назад я стала мамой
Небольшая предыстория;
До родов никогда не было бессонницы, в семье тоже никто особо ей не страдает, наследственности с псих расстройствами не знаю, с заболеваниями точно нет.
По жизни тревожный , эмоциональный человек, перфекционизм есть, сторонник ЗОЖ, с небольшой ипохондрией.
Все началось после родов. Было плановое КС, эпидуралка не подействовала, резали наживую, не поверили что очень больно и что чувствую, потом поверили ... Наркоз. Потом 4 суток не спала из-за дочки, либо моя плакала , либо другие ( тут вспоминаю Бузунова который говорит , что через 3 примерно дня человек лишенный сна , становится недееспособным, я была еще как в здравии и уме))
Думала отосплюсь дома- нет.
Была еще послеродовая депрессия, но она пошла очень быстро, скорее всего просто беби блюз, хандра, сейчас отношения к дочке супер. Изначально вырывало из сна, был сонный паралич, долго не могла уснуть, бесилась, думала из-за того что дочь мешает, сопит громко , что не успею поспать , ждала вот вот проснется, решила уйти на ночь к свекрови , потому что очень нуждалась в сне. Мама была с дочкой в отпуске. Не помогло, в ту ночь не уснула... Дальше скорая, уколы, транквилизаторы, антидепрессанты, психиатры разные, иглоукалывания, массажи и тд и тп....
Очень испугало то что стала отслеживать процесс засыпания, ждать когда усну, когда мозг отключится, это так напугала что ночами ревела , говорила родным никогда не усну так как контролирую непроизвольно, это не по моей воле , автоматически , каждую ночь, не могу отвлечься , не помогает , все равно фоном жду, довела себя до такой степени что депрессия , ничего не ела, было ужасное самочувствие, вспомнить страшно. В итоге не принимая ещё АД, или только только начал я дошла до психолога и мне полегчало эмоционально, ну потом и золофт утром , тритико на ночь пила, правда с этих АД было плохо...когда закрывала глаза перед сном были гипнологические галлюцинации, и так как я была в сильнейшей тревоге , то я получила еще одну навязчивость - смотрю в темноту и не могу не смотреть и забыть ее и провалиться в мысли как раньше, раньше не думала о ней , а значит не замечала.
Раньше я любила сон, а сон любил меня, помню время было ходила по врачам , что спала 10-12 часов и все равно была сонливость сильная. Сейчас сонливость пропала, ее нет , от слова совсем, я бодра.
Днем и перед сном- бодрость.
Сейчас не пью никакие АД и транквилизаторы, бодрость чуть утихла, слабость появилась и чуток сонливость.
На сегодняшний день полное отсутствие восприятия сна, я бы сказала что не сплю совсем или сплю час по ощущениям, но я даже близко не могу сказать , даже примерно сколько в совокупности сон ночью, если бы не сны которые интенсивно сняться ночью, я бы сказала не сплю ни минуты.
Когда были ПА и лежала в кровати 1-4 часа, тоже были сны под утро, мне казалось это очень странным.
Кто то из психиатров ставит ГТР, кто-то ОКР, кто-то то и то и депрессию, все в перемешку.
О сне думаю 24/7 фоном, казалось схожу с ума, но сейчас стала привыкать, но сложно очень к этому привыкнуть, все равно каждую ночь мучаюсь. Кветиапин АД не особо помогали, не поняла ничего, больше психология. Врач сказала что при окр бессоннице многие способы кпт бессонницы не помогают. Та же депривация сна, обычный человек будет лучше спать, так как сонливость будет, а окрщик при повышенной сонливости будет ещё больше ждать сна, а если не уснёт паника больше. В общем изучила все поперек , читала книги кпт. С маленьким ребёнком еще сложновато. Я могу с дочкой не спать вообще, но это не поможет, сплю с ней не сплю- сон такой же. Не хочу чтобы родители с ней сидели и обслуживали мой невроз.
Небольшая предыстория;
До родов никогда не было бессонницы, в семье тоже никто особо ей не страдает, наследственности с псих расстройствами не знаю, с заболеваниями точно нет.
По жизни тревожный , эмоциональный человек, перфекционизм есть, сторонник ЗОЖ, с небольшой ипохондрией.
Все началось после родов. Было плановое КС, эпидуралка не подействовала, резали наживую, не поверили что очень больно и что чувствую, потом поверили ... Наркоз. Потом 4 суток не спала из-за дочки, либо моя плакала , либо другие ( тут вспоминаю Бузунова который говорит , что через 3 примерно дня человек лишенный сна , становится недееспособным, я была еще как в здравии и уме))
Думала отосплюсь дома- нет.
Была еще послеродовая депрессия, но она пошла очень быстро, скорее всего просто беби блюз, хандра, сейчас отношения к дочке супер. Изначально вырывало из сна, был сонный паралич, долго не могла уснуть, бесилась, думала из-за того что дочь мешает, сопит громко , что не успею поспать , ждала вот вот проснется, решила уйти на ночь к свекрови , потому что очень нуждалась в сне. Мама была с дочкой в отпуске. Не помогло, в ту ночь не уснула... Дальше скорая, уколы, транквилизаторы, антидепрессанты, психиатры разные, иглоукалывания, массажи и тд и тп....
Очень испугало то что стала отслеживать процесс засыпания, ждать когда усну, когда мозг отключится, это так напугала что ночами ревела , говорила родным никогда не усну так как контролирую непроизвольно, это не по моей воле , автоматически , каждую ночь, не могу отвлечься , не помогает , все равно фоном жду, довела себя до такой степени что депрессия , ничего не ела, было ужасное самочувствие, вспомнить страшно. В итоге не принимая ещё АД, или только только начал я дошла до психолога и мне полегчало эмоционально, ну потом и золофт утром , тритико на ночь пила, правда с этих АД было плохо...когда закрывала глаза перед сном были гипнологические галлюцинации, и так как я была в сильнейшей тревоге , то я получила еще одну навязчивость - смотрю в темноту и не могу не смотреть и забыть ее и провалиться в мысли как раньше, раньше не думала о ней , а значит не замечала.
Раньше я любила сон, а сон любил меня, помню время было ходила по врачам , что спала 10-12 часов и все равно была сонливость сильная. Сейчас сонливость пропала, ее нет , от слова совсем, я бодра.
Днем и перед сном- бодрость.
Сейчас не пью никакие АД и транквилизаторы, бодрость чуть утихла, слабость появилась и чуток сонливость.
На сегодняшний день полное отсутствие восприятия сна, я бы сказала что не сплю совсем или сплю час по ощущениям, но я даже близко не могу сказать , даже примерно сколько в совокупности сон ночью, если бы не сны которые интенсивно сняться ночью, я бы сказала не сплю ни минуты.
Когда были ПА и лежала в кровати 1-4 часа, тоже были сны под утро, мне казалось это очень странным.
Кто то из психиатров ставит ГТР, кто-то ОКР, кто-то то и то и депрессию, все в перемешку.
О сне думаю 24/7 фоном, казалось схожу с ума, но сейчас стала привыкать, но сложно очень к этому привыкнуть, все равно каждую ночь мучаюсь. Кветиапин АД не особо помогали, не поняла ничего, больше психология. Врач сказала что при окр бессоннице многие способы кпт бессонницы не помогают. Та же депривация сна, обычный человек будет лучше спать, так как сонливость будет, а окрщик при повышенной сонливости будет ещё больше ждать сна, а если не уснёт паника больше. В общем изучила все поперек , читала книги кпт. С маленьким ребёнком еще сложновато. Я могу с дочкой не спать вообще, но это не поможет, сплю с ней не сплю- сон такой же. Не хочу чтобы родители с ней сидели и обслуживали мой невроз.
Комментарии