Доктор помогите!

Др_Горбатов

Думаю, что пока, до полной стабилизации вашего состояния, вы можете продолжить лечение по данной схеме 20/15 мг через день. После стабилизации вашего самочувствия, примерно через 2-3 месяца, можете попробовать уменьшить дозу ципралекса до 15 мг в сутки и принимать их в течение 6-9 месяцев с последующим подбором поддерживающей его дозы, которую вам придется принимать ещё в течение 1.5-3 лет.

ЕЛЕНА1975

Здравствуйте уважаемый Доктор!
Хочу посоветоваться. Сегодня  едем на море с мужем на своей машине, это 800 км. За3,5 мес лечения я никуда на очень
дальние расстояния не выезжала, теперь переживаю, смогу ли я . 
В общем состояние рассцениваю на 80 % в сторону улучшения. Единственное , проблемы в бизнесе очень серьезные,
стараемся с мужем поддержать друг-друга, но нервы сдают у обоих  решили отдохнуть вдвоем. Я ужасно боюсь ехать ,
знаю что надо , даже сил нет слабость такая. Сегодня целый день собирала чемодан и тревожилась. 
Была по Вашей рекомендации на 20/15 ципралекса через день , спустя две недели перешла на 15 мг. Все отлично , но вот
за день до поездки истревожилась вся, ночью просыпалась , но сразу уснула. муж успокаивает , говорит все будет
хорошо, я же рядом . Но после всего что было , больше на себя надеюсь. Может техники какие порекомендуете , чтобы не
тревожиться в дороге. 
Доктор поддержите пожалуйста. Спасибо!

Др_Горбатов

Здравствуйте, Елена,

это так называемый страх ожидания, который исчезнет, как только вы на машине и рядом с мужем тронетесь в путь. Не беспокойтесь, всё у вас будет хорошо. На всякий пожарный случай возьмите с собой гидазепам или феназепам. Это так, для успокоения, а, по сути дела, они вам не понадобятся.

Не забудьте взять с собой запас ципралекса на весь период вашего отпуска. И счастливого пути, хорошего отдыха с полным отключением от рутины жизни !

Что касается техник релаксации, используйте глубокое диафрагмальное дыхание с задержкой вдоха и так несколько раз. Но я уверен, что и эта техника вам не понадобится.

Как только тронетесь в путь- всё неприятное останется дома.